牛奶你热对了吗？

夏季天气炎热，牛奶买回家往往需要放冰箱保存，可是为了身体健康还是不宜直接喝凉的，所以你知道正确的加热方式吗？

这几种错误的热牛奶方式，很多家长都在用

一、袋装牛奶直接开水煮或者高温蒸

很多宝妈觉得这样热得快，还不用洗锅。

普通牛奶袋是塑料做的，顶多扛到80-90度。

长时间高温蒸煮，塑料袋里的那些乱七八糟的东西就泡进奶里了。

二、带包装直接进微波炉

牛奶盒里有一层铝箔，那是金属，金属进微波炉会打火花，轻则冒烟重则着火。而且密封的包装一加热，里面气鼓鼓的，容易炸开。炸的时候热奶溅出来，温度七八十度，烫一下可不是闹着玩的。

三、劣质容器装奶加热

劣质塑料杯，一加热就释放双酚A。

一旦进入孩子身体，长期累积可能影响长个儿和发育。

仿瓷碗更坑，超过70度就冒甲醛。

到底怎么热牛奶才对？三招搞定，简单又营养。

① 温水泡一泡（最省心）

把牛奶袋或牛奶盒扔碗里，倒上60-70度的热水（别用刚烧开的沸水，手背碰碗感觉烫但不刺痛就行），泡3-5分钟，就能直接喝了。

这个温度下，正规包装不会析出有害物质，牛奶营养也不易损失，是不错的方法。

② 奶锅小火温（适合肠胃弱的孩子或者寒冷的冬季）

牛奶倒进小奶锅，开最小火，看到锅边开始冒小泡泡就关火（千万别煮开），晾一下不烫嘴就能喝了。

这样热出来的奶比温水泡的温度高一些，冬天或者孩子脾胃虚、喝不了凉奶的用这招正好。

③ 微波炉分次转

牛奶倒进微波炉专用容器，玻璃或者陶瓷材质都可以，不要盖盖，中火先转30秒，拿出来搅一搅，再转20秒，摸着温了就行。

分两次加热、中间搅拌一下，受热更均匀，也方便掌控牛奶温度。

牛奶健康又营养，希望大家选对方法，开心享受美味！